ROOT WITH BHUMI

Emotie-eten verzacht, je energie stabiliseert, een opgeblazen gevoel neemt af, je slaap verbetert — en eten wordt een plek van genot in plaats van straf of ontsnapping. En bovenal: je voelt je weer op je gemak, thuis in je eigen lichaam. Denk aan…

• Je niet laten leiden door de snoeppaden in de supermarkt.

• Niet naar een zak chips grijpen zodra je je verdrietig voelt.

• De vrijheid voelen om ja ÉN nee te zeggen tegen dat stuk verjaardagstaart, omdat je precies weet wanneer en waarom iets jouw lichaam wel of niet dient.

• Genieten van zelfzorg — omdat je aan den lijve hebt ervaren hoe deze nieuwe keuzes meer plezier, lichtheid en helderheid in je leven brengen.

ROOT WITH BHUMI is een Ayurvedisch coachingsprogramma van 3 maanden dat je leert onbewuste eetpatronen te doorbreken en een voedende, op genot gebaseerde relatie op te bouwen met eten en je lichaam. Met inzichten uit de Ayurveda, Tantra en taoïstische principes ontdek je hoe voeding, gedachten en gewoonten je lichaam en stemming beïnvloeden. En belangrijker nog: hoe je de patronen die je jarenlang hebben gestuurd — sociaal geconditioneerd eten, troosteten, eten zonder te voelen wat je werkelijk nodig hebt — kunt inruilen voor een volledig spectrum aan ‘selfpleasure’' - zonder dat de focus hierbij nadrukkelijk ligt op zelfbeminning.

Want waarom zou je jezelf dat plezier ontzeggen?
Dat is de eerste vraag die we onszelf stellen. Er is maar een pad wat je kunt bewandelen, en dat is jouw pad. Je kunt dus ook nooit achterlopen, want wat je is je referentiekader? Dat ben jijzelf! Jij hoort achter het stuur te zitten om te bepalen welke energie jouw motor draaiende, zodat die duurzaam door de joyride kan rijden die het leven kan zijn.

Na ROOT WITH BHUMI beweeg je door je dagen met een lichaam dat lichter voelt, een hoofd dat helderder is en een eetritme dat je ondersteunt in plaats van je uit balans te halen.

Je vertrouwt op je honger, begrijpt je cravings en weet precies wat je lichaam nodig heeft om je energiek, stabiel en diep gevoed te voelen.

BHUMI helpt je te verschuiven naar keuzes die je werkelijk voeden. En door een volledig spectrum aan zelftoewijding centraal te stellen in je dag, verandert eten van een verdovingsmechanisme in een daad van zachtheid en zorg — die ook andere vormen van zelfgenot en zelftoewijding met zich meebrengt.

ROOT WITH BHUMI BRENGT JE:

• Een eetritme dat je eindelijk ondersteunt in plaats van tegenwerkt

• Een ayurvedische toolkit en kennis van de eigenschappen van voeding die je in balans brengen of juist uit balans halen

• Meer energie, een minder opgeblazen en zwaar lichaam

• Meer emotionele ruimte, een betere slaap

• Een geprioriteerde, langzame ochtendroutine

• Een eerlijkere relatie met je lichaam

Waarom blijven vechten tegen jezelf, als je je eetroutine en gewoonten vóór je kunt laten werken? En zo ruimte geeft aan een zachter, gezonder en gelukkiger deel van jezelf? In ruil voor een toegewijde investering van tijd en geld in jezelf creëer je bewustzijn en autonomie over je eetgewoonten. Je keert terug naar een lichaam waarin je wílt leven, in plaats van eraan te ontsnappen om niet te hoeven voelen wat er vanbinnen zit.